버지니아주 뉴포트뉴스 – 많은 사람들이 더 오래, 더 건강하게 살 수 있는 방법을 찾으면서 햄튼 로드에서 피트니스 산업이 호황을 누리고 있습니다. 동시에 세계보건기구에 따르면 그 어느 때보다 많은 사람들이 비만을 앓고 있으며, 이는 여러 가지 요인에 기인합니다.
햄튼로드의 사람들은 건강 및 웰니스 산업을 탐구하기 시작했을 때 처음으로 동기를 발견했다고 말했습니다.
“한 때는 술을 끊는 방법을 몰랐는데, 피트니스를 알게 되었고, 피트니스가 정신적으로 어떤 도움이 되는지 알게 되면서 술이 그 역할을 대신하게 되었습니다. 제가 운동을 계속하게 된 것은 단순히 신체적인 목표 때문만은 아니었습니다. 엔도르핀과 운동 후의 기분 때문이었습니다. 성취감을 느꼈습니다.”라고 원라이프 피트니스의 개인 트레이너이자 피트니스 그룹 강사인 케빈 클락은 말합니다.
작년에 그는 뉴스 3과의 인터뷰에서 헬스장이 중독을 극복하는 데 어떻게 도움이 되었는지 이야기했습니다.
올해 그는 뉴포트 뉴스와 햄튼 주변에서 다른 방식으로 웰빙에 대한 사랑을 공유하는 사람들을 더 많이 소개하고 있습니다.
온열 및 냉찜질 요법과 휴식과 근육 회복을 위한 새로운 기술에 맞춰 조정된 파이어 앤 아이스 리커버리 및 IV.
“인생에서 최선을 다하세요. 제 고객들은 ‘그저 건강하고 싶다’, ‘늙어서 자녀와 손주들이 자라는 모습을 보고 싶다’고 말합니다.”라고 셤웨이는 말합니다. “다치지 않도록 몸을 이완하고 회복시켜서 인생에서 더 나은 성과를 내고, 사업에서 더 나은 성과를 내고, 운동에서 더 나은 성과를 내고, 무엇을 하려고 하든 ‘내가 뭔가 놓치고 있지는 않은지’ 스스로에게 물어보세요. 많은 경우 그것은 회복입니다.”라고 설명합니다.
“무엇이 건강하고 무엇이 건강하지 않은지에 대한 낙인을 조금만 내려놓으려고 노력하세요. 그냥 정직하게 최선을 다하세요.”라고 Fitch는 덧붙입니다.
의사들은 건강한 라이프스타일에는 수면과 휴식, 영양, 운동, 사회적 관계, 마음챙김의 균형이 포함될 수 있다고 말합니다.
